Wie bei allen unseren bariatrischen Vitaminen haben wir uns viele Gedanken über unsere Rezepturen gemacht und suchen ständig nach Möglichkeiten, unsere Produkte für bariatrische Patienten zu verbessern. Wir stützen uns auf die Forschung und das umfangreiche Wissen, das wir aus der Zusammenarbeit mit vielen der erstklassigen bariatrischen Programme im ganzen Land gewinnen. Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Informationen zum Vitamin B12-Mangel
:- Präoperative Vitamin B12-Mängel treten bei 5-29% der bariatrischen Patienten auf.
- Postoperative Vitamin B12-Mängel treten bei 37-70% der bariatrischen Patienten auf.
- Labortests für Vitamin B12 sind nicht sehr zuverlässig. Zuverlässigere Tests (z.B. Homocystein und Methylmalonsäure) sind oft teuer und werden von den meisten bariatrischen Programmen aufgrund der Kosten dieser Tests nicht routinemäßig durchgeführt.
- Ein Mangel an Vitamin B12 kann sich erst 5 oder mehr Jahre nach einer bariatrischen Operation zeigen.
- Die meisten Adipositas-Patienten ziehen es vor, ihre Vitamin-Routine zu vereinfachen, so dass die Erhöhung der Vitamin B12-Dosierung dazu beiträgt, die Anzahl der Nahrungsergänzungsmittel zu reduzieren, die die meisten Patienten einnehmen müssen. *
Eine häufig gestellte Frage ist: Werde ich das Vitamin B12 noch aufnehmen oder muss es sublingual eingenommen werden?
Die einfache Antwort lautet JA. Eine gründlichere Antwort fordert uns heraus, den Prozess der Verdauung und Absorption von Vitamin B12 zu untersuchen.
Verdauung und Absorption
Vitamin B12-Mangel ist bei bariatrischen Patienten aufgrund des komplexen Prozesses der Absorption ein recht häufiges Problem. Wenn wir Vitamin B12-haltige Nahrungsmittel (z.B. Milch, Käse, Eier, Fleisch) zu uns nehmen, muss das Vitamin B12 zunächst mit Hilfe der Magensäure aus den Proteinen in den Nahrungsmitteln gelöst werden. Diese Aufgabe ist bei kleineren Mägen (der Magen ist bei Bypass und Sleeve 80-90% kleiner) aufgrund des geringeren Magensäurevolumens schwieriger. Anschließend muss sich das Vitamin B12 mit einem intrinsischen Faktor verbinden. Der intrinsische Faktor wird vom Magen produziert und verbindet sich mit dem Vitamin B12 im Zwölffingerdarm, dem ersten Teil des Dünndarms. Auch dieser Schritt ist durch den kleineren Magen eingeschränkt und bei Patienten, die sich einer Bypass-Operation unterzogen haben, noch stärker eingeschränkt, da der Zwölffingerdarm umgangen wird. Wenn alle diese Schritte stattgefunden haben, wird das Vitamin B12 weiter unten im Dünndarm im Ileum absorbiert.
Sublinguales versus orales Vitamin B12
Die langatmige Antwort vergleicht auch orales Vitamin B12 (die Art in unseren Multivitaminen) mit sublingualem. Eine Studie, in der 500 Mikrogramm (mcg) orales, sublinguales und Vitamin B12 in einem B-Komplex verglichen wurden, ergab ähnliche Blutspiegel von Vitamin B12 und somit eine ähnliche Absorption von allen drei Produkten (Sharabi, Cohen, & Garty, 2003). Selbst ohne intrinsischen Faktor werden immer noch ein bis zwei Prozent des oral eingenommenen Vitamin B12 absorbiert. Wenn Sie also von 500 mcg Vitamin B12 und einer Absorptionsrate von einem Prozent ausgehen, sollten Patienten 5 mcg Vitamin B12 erhalten, mehr als das Doppelte der empfohlenen Zufuhr von 2,4 mcg pro Tag für Männer und Frauen über 18 Jahren.
Bekomme ich die gleiche Menge an Vitamin B12 von meinen rezeptfreien Vitaminen?
Die orale Einnahme von Vitamin B12 ist zwar ein ausreichendes Zufuhrsystem, aber es gibt mehrere Faktoren zu berücksichtigen. Freiverkäufliche Vitamine (d.h. nicht-bariatrische Marken, die Sie in Ihrer Apotheke oder im Supermarkt kaufen können) enthalten im Allgemeinen 12 mcg Vitamin B12. Wenn Sie die Absorptionsraten ausrechnen, bleiben Ihnen 0,12 mcg Vitamin B12, was weit unter dem Bedarf des Körpers liegt, was die allgemeine Bevölkerung benötigt, geschweige denn, was ein bariatrischer Patient benötigt. Außerdem verwendet Celebrate Vitamins eine Kombination von Vitamin B12-Formen, nämlich fünfzig Prozent Cyanocobalamin und fünfzig Prozent Methylcobalamin. Manche Menschen nehmen die eine Form besser auf als die andere, so dass wir für Sie auf jeden Fall vorgesorgt haben.
Sollte ich stattdessen Vitamin B12-Injektionen erhalten?
Eine systematische Überprüfung von randomisierten, kontrollierten Studien ergab ähnliche Ergebnisse bei Injektionen und oralem Vitamin B12 (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Das bedeutet, dass mehrere Studien zu demselben Ergebnis gekommen sind: Die orale Einnahme von Vitamin B12 ist ein geeignetes System zur Versorgung mit Vitamin B12. Wenn Sie es vorziehen, sich einmal pro Woche mit einer Nadel zu stechen, tun Sie sich keinen Zwang an, aber die meisten Patienten entscheiden sich für den einfacheren Weg, indem sie ein hochwertiges bariatrisches Multivitamin wählen.
Warum ist Vitamin B12 überhaupt so wichtig?
Vitamin B12 wird für den Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten benötigt. Mit anderen Worten: Es hilft uns, Energie aus der Nahrung zu gewinnen. Außerdem ist es für die Produktion neuer Zellen erforderlich, insbesondere für Zellen im Magen-Darm-Trakt, im Knochenmark und im Nervengewebe. Ohne Vitamin B12 kann es zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln in den Füßen, steifen oder schwachen Beinen, Beeinträchtigungen des geistigen Zustands wie Verwirrung oder Depression und/oder einer fleischigen roten Zunge kommen. Abgesehen davon, dass Sie ein bariatrischer Patient sind, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko für einen Mangel, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren oder vor der Operation mit einem Mangel kämpften. Außerdem steigt das Risiko eines Mangels mit zunehmendem Alter, da unser Körper von Natur aus weniger Intrinsic Factor produziert.
Kurz gesagt, Sie können sich bei der Einnahme von Celebrate Vitamins sicher sein, dass Sie hochwertige bariatrische Vitamine in einer Darreichungsform erhalten, die für Ihre Gesundheit als bariatrischer Patient geeignet ist. Wie immer möchten wir Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme unterstützen, indem wir Ihnen eine Vielzahl von bariatrischen Vitaminen zum besten Preis anbieten. Wir möchten, dass Sie Ihren Gewichtsverlust, die Vermeidung von Vitaminmangel und die Möglichkeit der Einnahme von wohlschmeckenden bariatrischen Vitaminen mit einer einzigen Marke feiern können - Celebrate Vitamins!
*Bitte führen Sie weiterhin Routine-Labortests mit Ihrem bariatrischen Chirurgenteam durch und halten Sie sich an die von diesem empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel.
Referenzen: