Rullo di tamburi per favore... il vincitore del concorso per le ricette del Mese della Nutrizione di Marzo di Celebrate è il bocconcino di uova con friggitrice ad aria di Maria V.! Congratulazioni Maria! E un grande ringraziamento a tutti coloro che hanno partecipato.
Parliamo di obiettivi per la colazione! Questi piccoli bocconcini di uova ricchi di proteine si cucinano in un attimo grazie alla magia della friggitrice ad aria. Inoltre, sono completamente personalizzabili. Basta aggiungere gli ingredienti che preferisce - formaggio, verdure, eccetera - e renderli personalizzati. Questi bocconcini di uova nella friggitrice ad aria sono perfetti per una colazione o un pranzo in movimento, delizioso e nutriente.
Un consiglio: prepari un lotto la domenica e avrà una settimana di colazioni o pranzi deliziosi pronti all'uso, rendendo più facile raggiungere i suoi obiettivi proteici durante la settimana. Sia che si stia godendo una mattinata rilassata o che stia correndo fuori dalla porta, questi bocconcini di uova con friggitrice ad aria le daranno la carica necessaria per iniziare bene la giornata.
In questo episodio di Cooking with Celebrate, Sam dimostra quanto sia facile e veloce preparare questi deliziosi bocconcini di uova con friggitrice ad aria. Clicchi sul video per guardarlo ora o prenda la ricetta qui sotto.
CUCINARE CON CELEBRATO - Bocconcini di uova con friggitrice ad aria di Maria (VIDEO)
| Contiene: 10 bocconcini di uova | Tempo di preparazione: 20 minuti | Tempo di cottura: 15-20 minuti |
Ingredienti
- 10 uova
- 1 tazza di salsiccia di pollo
- 1/2 tazza di peperone, tritato
- 1/2 tazza di cipolla, tritata
- 1/4 di tazza di Feta o di formaggio a sua scelta
- Erba cipollina a piacere (circa 1 cucchiaio)
- Sale e pepe a piacere
Indicazioni
- Tritare metà cipolla e metà peperone e saltarli in padella fino a renderli morbidi.
- Nella stessa padella, cuocere la salsiccia di pollo e spezzettarla in piccoli pezzi fino a cottura completa.
- In una ciotola, sbattere 10 uova. Aggiunga le cipolle, i peperoni, la salsiccia di pollo, il formaggio, l'erba cipollina, il sale e il pepe. Mescolare per combinare.
- Utilizzando un mestolo o un misurino, aggiungere il composto alla teglia per muffin.
- Preriscaldare la friggitrice ad aria a 175 gradi Celsius.
- Cuocia nella friggitrice ad aria per 10 minuti. Controlli la consistenza e cuocia per altri 5-10 minuti, facendo attenzione a non cuocere troppo.
- Servire e gustare!